Angebot · Woman's Fitness nur für die Frau

Rehabilitationssport - auch für Nichtmitglieder
in Kooperation mit Reha Sport Plus Gesundheitssport e.V.
Rehabilitationssport ist ein gezieltes Gruppensportangebot zum Erhalt oder zur Wiederherstellung der Funktionsfähigkeit Ihres Körpers und zur Steigerung der konditionellen Grundeigenschaften
Beweglichkeit - Kraft - Ausdauer.
Eine Zuzahlung oder Selbstbeteiligung für die Teilnahme am Rehasport ist nicht erforderlich!
Die Abrechnung erfolgt direkt mit dem Leistungsträger.


Fitnesstraining

Eine gut ausgebildete und funktionsfähige Muskulatur entlastet die Gelenke und das Skelettsystem. Ferner trägt es zur Senkung der Blutfette und des Bluthochdrucks bei und hilft wirkungsvoll bei Schlafstörungen und Stress.

Herz-Kreislauf-Training (Cardio-Training)
Mit regelmäßigem Herz-Kreislauf-Training wird der Körper besser mit Sauerstoff versorgt. Die alltägliche Leistungsfähigkeit wird optimiert.

Rückentraining
Gezieltes Rückentraining unter fachlicher Anleitung wird Ihre Muskulatur auf lange Sicht stärken und verbessern. Sie beugen gleichzeitig Haltungsschäden und anderen Rückenbeschwerden vor.

Generation 50plus
Lebensqualität und Gesunderhaltung haben einen sehr hohen Stellenwert. Dieser Anspruch wird mit zunehmendem Alter wichtiger! Unsere ausgebildeten Trainer beraten Sie gerne über die vielfältigen, individuellen Möglichkeiten des Fitnesstrainings!

Sportliche Effizienz in kurzer Zeit
Der Easyline-Zirkel ermöglicht Ihnen, in kürzester Zeit ein effizientes Training zu absolvieren. Es handelt sich hier um eine Kombination von Herz-Kreislauf- und Krafttraining. Bei geringem Zeitaufwand von etwa 30 Minuten können Frauen ihre körperliche Fitness verbessern und erhalten. Die bedienerfreundlichen Geräte sind für jede Altersgruppe geeignet.

Kurse
Wir bieten Ihnen ein abwechslungsreiches Kursprogramm an (z. B. Aerobic, Yoga, Pilates u.v.m.). Training in einer Gruppe unter professioneller Anleitung. Darunter ist nicht nur ein NEBENEINANDER, sonder ein MITEINANDER zu verstehen, um effektiv, sicher und mit Freude zu trainieren.